Gewichtszunahme so weit

Finden Sie heraus, ob Sie für sich und Ihr Baby das gesündeste Gewicht haben.

Von Dr. Laura Riley vom Parents Magazine

Dein Baby wiegt jetzt nur ein paar Unzen, warum hast du also 4 Pfund zugenommen - oder mehr? Ganz einfach: Ihr Körper muss viele Änderungen vornehmen, um diesen winzigen Fleck eines Babys zu unterstützen, und einige dieser Veränderungen bedeuten zusätzliches Gewicht für Sie. Zum Beispiel erhöht sich die Menge an Blut, die durch Ihre Venen pumpt, um 40 Prozent, während Sie schwanger sind und schließlich etwa 4 Pfund zu Ihrem Gewicht beiträgt. Außerdem ist Ihr Baby von bis zu 2 Pfund Fruchtwasser umgeben und Ihre Brüste werden größer und schwerer, während sie sich auf das Stillen vorbereiten.

Wenn du zu viel Gewicht zu dir nimmst, iss weniger und treibe dein Training auf. Gehen Sie jedoch nicht auf Diät - wenn Sie hungern, verhungern Sie Ihr Baby.

Ursprünglich veröffentlicht in Sie und Ihr Baby: Schwangerschaft.

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