7 Möglichkeiten, eine lustige Schwangerschaft zu haben

Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrer Schwangerschaft mehr Spaß machen können, vom Schenken über die Zeit Ihrer Freundin bis hin zum Fest des Geschlechts!

Von Meredith Franco Meyers

Ericka McConnell

Wenn es um das 40-wöchige Abenteuer geht, das als Schwangerschaft bekannt ist, gibt es definitiv einige nicht so erfreuliche Aspekte auf dem Weg. (Morgendliche Übelkeit, nächtliche Beinkrämpfe und der Verzicht auf Sushi und Chardonnay kommen einem in den Sinn.) Aber es gibt auch viele tolle Dinge - wie Babypartys, die ersten Tritte und (wir werden rot) hier) einige lebhafte Schwangerschaftsexträume, um nur einige zu nennen. Wir sagen, bring mehr von dem guten Zeug mit! Hier sind sieben Möglichkeiten, um das Beste aus jedem Tag zu machen und eine unterhaltsame Schwangerschaft zu haben.

  • Erfassen Sie alle Meilensteine ​​Ihrer Schwangerschaft.

Einkaufen gehen - für jemand anderen! Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass das Geben an andere Sie tatsächlich glücklicher machen kann. Machen Sie also Ihren eigenen Tag, ganz zu schweigen von den weniger glücklichen werdenden Mamas, und kaufen Sie eine tolle Babyausrüstung, um für wohltätige Zwecke zu spenden. Eine Option: Sie können Waren direkt an militärische Mütter über die Operation Shower-Babyregistrierung bei Babies "R" Us spenden. Eine andere Idee: Wenn Freunde oder Familienmitglieder fragen, was Sie brauchen, schlagen Sie vor, dass sie einer Organisation etwas geben, anstatt etwas von Ihrer Registrierung zu kaufen - etwas, das mit einer App wie Babyli.st einfach zu tun ist. Und prüfen Sie, ob Ihre Lieblings-Wohltätigkeitsorganisation Amazon Wish Lists verwendet, mit denen Sie ganz einfach auf die Ausrüstung klicken und diese kaufen können, die Ihre Lieblings-Non-Profit-Organisation benötigt. (Einer für sie, einer für dich!)

  • Shop Schwangerschaftskissen

Machen Sie Freundin Zeit eine Priorität. Laut Dr. Emma Seppälä, der stellvertretenden Direktorin des Zentrums für Mitgefühls- und Altruismusforschung und -erziehung an der Stanford University School of Medicine, sind die Kontakte zwischen den Menschen von Natur aus fest verdrahtet, und Schwangerschaften sind eine besonders wichtige Zeit für Kontakte. (Ja, sie studiert Mitgefühl für ihren Lebensunterhalt!) Der Grund? "Soziale Verbindung hilft uns, Stress zu überwinden", sagt sie. Wenn Sie also Angst vor Geburtsvorbereitungskursen, Gynäkologenbesuchen und dem Budget für Ihr Baby haben, buchen Sie eine gute Zeit für Ihr Mädchen. Sehen Sie sich gemeinsam einen Film an oder essen Sie etwas. Kann nicht persönlich zusammenkommen? Keine Bange. "Ich bin nach jedem Sonogramm mit meiner besten Freundin durchgegangen", sagt Denver-Mutter Amy F. "Sie wollte das Gefühl haben, bei mir zu sein, auch wenn es nur ein paar Minuten waren."

Machen Sie eine Kindergarten-Vorbereitungsparty. Sicher, das Einkaufen für Kindergartenausrüstung kann Spaß machen, aber tatsächlich alles zusammenfügen? Das kann eine entmutigende Aufgabe sein. Machen Sie das Malen oder Zusammenstellen von Kinderbetten noch angenehmer, indem Sie die Vorbereitung auf den Kindergarten als Ausrede für Ihre Kontakte verwenden. (Siehe oben!) "Wir hatten eine Malparty, um den Kindergarten meines Sohnes zu schmücken, bevor er geboren wurde", sagt Mutter Susannah B. aus Pittsburgh. "Meine engsten Freunde und Eltern kamen und mein Vater brachte tatsächlich die Malerhose mit, die er trug, um mein Zimmer zu streichen, bevor ich geboren wurde. Mein Mann trug sie, als wir arbeiteten. Es war eine so verbindende Erfahrung!"

Gönnen Sie sich Ihr Verlangen. Sie wissen, dass das Essen zu zweit nicht wirklich stimmt (oder?) Und dass Junk-Food schlecht für Sie und Ihr wachsendes Baby ist. Schokoladeneis sollte also keine alltägliche Sache sein. (Wenn Sie dagegen nach Grünkohl-Smoothies verlangen ...) Tatsache ist, dass die meisten schwangeren Frauen Heißhunger verspüren und sich ab und zu ein paar Kalorienschübe gönnen, die dazu beitragen können, dass Sie sich zufrieden fühlen. Miami Mutter Gali K. reiste sogar nach Philadelphia, um das Cheesesteak zu essen, nach dem sie sich sehnte!

Nehmen Sie eine Haltung der Dankbarkeit an. Wenn wir mit dem, was wir haben, zufrieden sind - und uns dafür dankbar fühlen -, führen wir laut Untersuchungen ein weniger gestresstes und optimistischeres Leben. Deshalb empfiehlt Dr. Seppälä, sich jeden Tag etwas Zeit zu nehmen, um sich für Ihre gesunde Schwangerschaft und für alles zu bedanken, wofür Sie besonders dankbar sind, sei es ein unterstützender Ehemann oder Ihr neues Körperkissen. "Ich war während aller drei Schwangerschaften krank", sagt Mutter Alexa S. aus Santa Barbara, Kalifornien, "aber ich war meinem Partner sehr dankbar, der sich um mich gekümmert, mit unseren anderen Kindern ausgeholfen und mich dazu gebracht hat lache alles durch. "

Dokumentieren Sie die Reise. Egal, ob Sie regelmäßig Bauchnabelfotos machen (die CineMama-App von March of Dimes hilft und Pinterest steckt voller lustiger Ideen) oder ein Tagebuch darüber führen, wonach Sie sich sehnen, wie Sie sich fühlen und was Ihr Baby tut (Schluckauf? Treten wie verrückt?) Verbringen Sie ein paar Minuten pro Tag oder Woche damit, die Erfahrung zu dokumentieren, damit Sie sich an jedes Detail erinnern können. (Weil du uns vertraust, wirst du vergessen!)

Lassen Sie das Geschlecht eine große Sache offenbaren. Finden Sie das Geschlecht Ihres Babys heraus? Verwandeln Sie die Laibung in eine Party für Freunde und Familie. Ja, es interessiert Sie mehr als diese Leute, aber es ist eine glückliche Ausrede ohne Geschenke, um Ihre Liebsten und Liebsten zusammenzubringen und ein paar gute Nachrichten zu feiern - und wer würde das nicht mögen? Oder wenn Sie möchten, dass die Enthüllung ein besonderer Moment ist, in dem wir uns mit Ihrem Partner verbinden, bitten Sie Ihren Arzt oder Ultraschalltechniker, das Geschlecht des Babys aufzuschreiben und in einen Umschlag zu stecken. Öffnen Sie es dann privat (vielleicht bei einem Picknick!) Und verbringen Sie den Rest des Tages mit lustigen Dingen, um sich auf Ihren Jungen oder Ihr Mädchen vorzubereiten.

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