Zweifel und Wünsche während der Schwangerschaft

Trägt Sie eine Schwangerschaft nicht ganz Sie selbst? Du bist nicht allein. So finden Sie Unterstützung und bewältigen Sie alle Ihre Schwangerschaftsemotionen.

Von Dr. Laura Riley vom Parents Magazine

Wenn du nicht unter morgendlicher Übelkeit leidest, deine Jeans nicht eng anliegt und das Gesicht im Spiegel genauso aussieht wie deines, dann ist deine emotionale Reaktion auf eine Schwangerschaft vielleicht ein einfacher Unglaube. Bist du wirklich schwanger?

Gefühle des Zweifels oder sogar vollständige Leugnung sind absolut normal. Geplante oder ungeplante, es kann viele Wochen dauern, bis sich diese Schwangerschaft "echt" anfühlt. Schwele in deinen Zweifeln. Nutzen Sie diese Zeit, um all die Aufregung, Unsicherheit oder vielleicht Trauer zu erfahren, die Sie bei der Aussicht auf ein Baby verspüren. Beginnen Sie ein Schwangerschaftsjournal, um Ihre schwierigsten Fragen zu katalogisieren: Wird diese Schwangerschaft zu Ende gehen? Wie wird sich die Mutterschaft auf mein Leben auswirken? Was wird ein neues Baby für die Beziehung mit meinem Partner und anderen Kindern tun?

Antworten auf diese Fragen können vom Tag oder der Minute abhängen, da die Hormone schwanken und Ihr Körper sich so fühlt, als ob er übernommen wird. Um durch diese unsichere Zeit zu kommen, finden Sie Aktivitäten, die engagiert aber entspannend sind. Probieren Sie komische Filme, einen lustigen Roman oder ein Abendessen in einem neuen Restaurant.

Vertraue auch deinem Partner. Dies ist der Beginn einer neuen Stufe der Intimität zwischen Ihnen. Wenn sich Ihr Partner beim Lüften abmeldet, drehen Sie das Gespräch um und bitten Sie ihn, zu sprechen. Offene Kommunikation ist der sicherste Weg, um Ihre Beziehung wachsen zu lassen, wie Ihr Baby es tut. Wenn Sie eine alleinerziehende Mutter sind, sprechen Sie mit Familie und Freunden, besonders mit denen, die schon einmal schwanger waren.

Ursprünglich veröffentlicht in Sie und Ihr Baby: Schwangerschaft.

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