Schwanger und Sexy

Egal ob Sie "Ja bitte" oder "Nein danke" an die Schlafzimmeraktion denken, unser Trimester-by-trimester Führer wird Sie und Ihren Partner für die nächsten neun Monate und darüber hinaus glücklich in Verbindung halten.

Von Jenna McCarthy von American Baby

Schwangerschaft Sex Tipps: Spaß Sex im dritten Trimester

Wenn es darum geht, zwischen den Blättern zu agieren, fühlst du dich vielleicht ein bisschen "überprüfe das von meiner Liste". Schließlich hast du ein Baby! Wir werden Ihnen helfen, die hormonellen Höhen und Tiefen Ihrer Schwangerschaft zu navigieren, um die beste Zeit herauszufinden, um es zu bekommen.

Das holprige erste Trimester

Erica McConnell

Vor etwas mehr als einem Monat waren Sie und Ihr Typ glücklich, Baby zu machen. Jetzt besteht eine gute Chance, dass dir der Sex kaum in den Sinn kommt. Was gibt? Für den Anfang wirst du von Ersttrimester-Erschöpfung und möglicherweise genug Morgenübelkeit gestrahlt, um dich in Frage zu stellen, warum du dachtest, dass du überhaupt schwanger werden wolltest. Ein Mangel an Libido während dieser Zeit ist auch Teil des großen Designs der Natur. "Wir sind fest entschlossen, Sex zu suchen, um unsere Gene zu erhalten", sagt Elizabeth Chabner Thompson, M. D., aus Scarsdale, New York, die sich auf die Gesundheit von Frauen konzentriert. Wenn Sie schwanger sind, hört Ihr Körper auf, das Signal "Muss etwas bekommen" zu senden. Diese biologische Realität wird durch die Angst verstärkt, dass alles, was Sie tun, vom Verzehr von Deli-Truthahn bis zum Färben Ihrer Haare, Ihr Baby am Gedeihen hindert. Auch wenn es sicher ist, Sex zu haben (es sei denn, dein Arzt sagt etwas anderes), wenn du herausfindest, dass du erwartest, könnten sich deine Gefühle über den horizontalen Cha-Cha mehr ändern, als du dachtest, fügt Dr. Thompson hinzu.

Lass die Alles-oder-Nichts-Denkweise hinter dir. Sex muss nicht unbedingt einen Orgasmus oder gar Geschlechtsverkehr bedeuten, sagt Eric Marlowe Garrison, Autor von Mastering Multiple Position Sex. Sprechen Sie offen mit Ihrem Partner über jede Ambivalenz, die Sie fühlen. Erklären Sie, dass, während, ja, eine Schultermassage wäre super nett, es kann nicht zu etwas anderem während dieser frühen "niemand weiß, wir erwarten noch" Wochen führen.

Sei unvoreingenommen. Denken Sie daran, dass Sex während der Schwangerschaft seine Vorteile hat, sagt Dr. Thompson. Sie werden danach tendenziell besser schlafen - ein Vorteil, den Sie schätzen werden, wenn Ihr Bauch sich ausdehnt und die Ruhe schwerer wird. Und wie immer kann eine Rolle im Heu Sie entspannen. Also sagen wir, dass die oben erwähnte Schultermassage sich ziemlich gut anfühlt, und Sie können sagen, dass Ihr Mann den Moment verfolgen möchte. Vielleicht einfach mitgehen. Gelegentlich. Wenn du an Sex im ersten Trimester denkst, erinnere dich an das Zitat über die Übungen, die du manchmal von deinen Facebook-Freunden geschrieben siehst: "Ich bereue diesen Run wirklich. Er sagte niemandem. Immer." Du wirst froh sein, dass du Sex hattest, auch wenn es eine Weile gedauert hat, dich in Stimmung zu bringen.

Mache einen Regentest. Wenn du die Liebe immer noch nicht spürst, musst du vielleicht diese Woche auf der Bank sitzen. Die meisten Frauen werden wieder erregt, wenn ihre Hormone in Aktion treten.

Das sexy zweite Trimester

Willkommen in der Schwangerschaft Glückseligkeit, auch bekannt als Wochen 14 bis 28. Sie teilen Ihre Nachrichten mit Freunden und Sie sind schließlich nicht so unglaublich dösig. Noch besser, du kannst erwarten, dass du wieder in der Stimmung für die Liebe zu deinem Mann bist, vielleicht sogar mehr als vorher, dass du schwanger wurdest. Was bewirkt diese Veränderung des Herzens? Dr. Thompson sagt: "Ihre Blutversorgung hat sich deutlich erhöht, so dass die genitale Schwellung, die Sie normalerweise nur während der Erregung erfahren würden, Ihr ständiger Zustand ist." Und du dachtest, der einzige Schwangerschaftsbonbon wären größere Brüste!

Parade diesen niedlichen Bauch. Wenn sich die Squiminess im ersten Trimester zu einem definitiven "Babybauch" entwickelt, ist es Zeit zu sagen: "Zur Hölle mit flachen Bauchmuskeln" und dem neuen Aussehen deines Körpers. Das Erwarten eines Babys kann dich von jeglichem Druck befreien (den du dir selbst auferlegst oder du fühlst dich von unserer mageren Anbetungskultur an), um uns unrealistischen Körperbildern anzupassen, sagt Logan Levkoff, Ph.D., Autor von "Wie du deine Frau dazu bringst Habe Sex mit dir ". Wenn dein Lieblingsshirt enger wird, anstatt es für etwas Größeres zu tauschen, lass deinen Magen raus. Wenn Sie sich in Ihrer eigenen Haut wohl fühlen, werden Sie mehr in der Verfassung sein, Sex zu initiieren. (Und lassen Sie dieses Körperbewusstsein im zweiten Trimester nicht zurück. Behalten Sie es für immer, Mama!)

Sei du selbst. "Die Frage, die ich am meisten von Frauen erwarte, ist nicht:, Ist Sex sicher? ' aber, Kann ich meinen Vibrator benutzen? 'sagt Dr. Levkoff. Die Antwort: Wenn Ihr Arzt Sie nicht ausdrücklich angewiesen hat, Geschlechtsverkehr zu vermeiden, machen Sie weiter mit dem, was Ihnen normalerweise Spaß macht. Komplikationen, wie nicht diagnostizierte Blutung, zervikale Inkompetenz und Plazenta praevia, erfordern oft während der Schwangerschaft eine Nicht-Geschlechts-Regel. Um sicher zu gehen, wenn Ihr Arzt mögliche Komplikationen, die Sie während einer pränatalen Behandlung haben könnten, aufzeigt, seien Sie nicht schüchtern. Frage sie pointiert, was das für dein Leben im Schlafzimmer bedeutet.

Achten Sie auf HWI. Wenn du von deinem Babymond zurückkehrst (das zweite Tri ist die beste Zeit, eins zu genießen, wenn du in Ordnung bist und dich gut fühlst), ignoriere nicht Symptome wie Krämpfe oder schmerzhaftes Wasserlassen. Suchen Sie Ihren Arzt auf. Schwangere Frauen sind anfälliger für Harnwegsinfektionen, die Sex auslösen kann. Unbehandelt kann eine Harnwegsinfektion zu vorzeitigen Wehen führen. Ein einfaches Rezept wird die Infektion klären.

Das verkehrte dritte Trimester

Die Kurven und Hormone, die du im letzten Trimester geschluckt hast, lösen jetzt Anarchie aus, besonders wenn du näher an 40 Wochen kommst. Erhöhter Blutfluss verursacht schmerzhaft alles geschwollen. Und diese große Beule wird dich in Unbehagen werfen und wenden. Oder wie eine dreiköpfige Mutter in Birmingham, Alabama, es beschreibt: "Als ich mein festes Datum erreichte, wandten sich meine Knöchel in Knöchel, meine Füße wurden doppelt so groß und meine Nase breitete sich auf meinem Gesicht aus. Ich tat es nicht genau heiß fühlen. "

Seien Sie kreativ. Erinnern Sie sich an das Mantra des ersten Trimesters: Sex muss nicht Orgasmus oder gar Geschlechtsverkehr bedeuten. In der Tat, um etwa 30 Wochen, können Sie fast alles, was Sie und Ihr Partner zusammen tun, Sex nennen. Im Bett kuscheln, bevor Sie nachts einschlafen? Das ist Sex. Eis essen auf der Couch unter einer Decke? Sex. Sprechen Sie über Ihre Lieblings-Babynamen, während Sie unter einem Restauranttisch Fußball spielen? Hey, du hattest Sex in der Öffentlichkeit!

Beruhige deinen Kerl. Bill Stringer aus Washington, DC, ein Vater von zwei Kindern, gibt zu, dass es einen Gedanken gab, dem er nicht entgehen konnte, als sich seine Frau dem Ende näherte: "Ich hatte Angst, dass ich dem Baby mit dem Penis in den Kopf stoße", sagt er . Keine Chance, sagt Dr. Levkoff. "Nichts für ungut, Männer, aber kein Penis ist lang genug, um durch den Gebärmutterhals, Fruchtblase und Plazenta zu gehen. Es ist unmöglich." Wenn Ihr Partner eine ähnliche Angst äußert, können Sie Dr. Levkoffs Erklärung vorsichtiger formulieren. Dennoch mag er erleichtert sein, dass das Spielen von Fußsohlen unter dem Tisch in diesem Stadium des Spiels als Sex gilt.

Nimm die lange Sicht. Denken Sie daran, dieses letzte Trimester ist ein ziemlich kleiner Teil der Zeit in dem Schema der Dinge für Sie und Ihren Partner. Wenn Sie Lust haben, dampfig zu werden, gehen Sie darauf ein. Aber wenn nicht, ist das auch in Ordnung. Sprechen Sie darüber, sogar scherzen Sie darüber, damit Sie beide in Verbindung bleiben, denn das ist entscheidend für eine langfristige Intimität. Wenn du jetzt diese Kommunikationslinie öffnest, wirst du besser aufeinander abgestimmt sein, nachdem deine Welt plötzlich vom Leben mit Baby auf den Kopf gestellt wird. Schließlich hat dich Sex von einem Paar in eine Familie verwandelt.

Ursprünglich in der August 2013 Ausgabe von veröffentlicht Amerikanisches Baby Zeitschrift.

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